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三帆附小
一周营养食谱
2024年1月2日-1月5日
儿童正是成长的关键时期，一日三餐不仅要吃得饱，更要吃得好，怎样吃才能营养均衡呢？这就需要制定一份营养食谱。
周二营养食谱
菜式一
土豆烧鸭块
菜式二
鸡蛋西红柿
菜式三
粉丝菠菜
主食
玉米馒头、米饭
水果
酸奶
周三营养食谱
菜式一
糖醋里脊（清真餐：炸鸡）
菜式二
肉沫豆腐（清真餐：牛肉沫豆腐）
菜式三
腐竹芹菜
主食
双色花卷、红豆饭
水果
香蕉
周四营养食谱
菜式一
吮指鱼
菜式二
什锦炒饭（清真餐：虾仁炒饭）
菜式三
蜜汁南瓜
主食
巧克力馒头
水果
橘子
周五营养食谱
菜式一
焦溜丸子（清真餐：椒盐大虾）
菜式二
宫保肉丁（清真餐：宫保鸡丁）
菜式三
木耳白菜
主食
紫米发糕、米饭
水果
酸奶
营养供给量
（可点开图片浏览）
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